Улучшение  осанки

Осанка  говорит многое о вашей личности. Также осанка говорит о том, как работают суставы и мышцы. Поэтому очень важно обращать внимание на свою осанку и знать о способах улучшения осанки.

Представьте себе сильного, уверенного в себе человека, стоящего перед вами. Какая осанка должна быть у этого человека? Несомненно, это должен быть  человек с расправленными плечами, высоко поднятой головой и хорошей осанкой. Такой человек  выглядит готовым покорить весь мир.

То, как вы выглядите и чувствуете, напрямую связано с вашей осанкой. Несмотря на важность хорошей осанки, большинство из нас ничего не делает для ее улучшения. Мы живем со сгорбившимися, сутулыми спинами и страдаем от боли и считаем, что это нормально.

Жить с неправильной осанкой может быть даже опасно. Дисбаланс мышц и связок, возникающий из-за плохой осанки, может привести к различным проблемам:

  • Хронические боли  в спине, шее и плечах
  • Головные боли
  • Усталость
  • Мышечная атрофия и слабость
  • Затрудненное дыхание
  • Проблемы с пищеварением
  • Импрессия и сжатие нерва
  • Сколиоз

И это далеко не весь перечень заболеваний, к которым ведет неправильная осанка. Но это можно исправить! Понимая, что такое правильная осанка, вы можете узнать о своих собственных отклонениях и определить, какие корректирующие средства будут лучше всего работать, чтобы улучшить вашу осанку. С правильным выравниванием и хорошей осанкой ваш позвоночник будет сильнее и ровнее, ваши мышцы будут работать более эффективно, вы поможете предотвратить боль и травмы, и вы будете выглядеть и чувствовать себя намного лучше.

Чтобы решить проблему искривления осанки, сначала нужно определить причину. Большинство отклонений осанки происходит, потому что мышцы, которые работают, чтобы удерживать сустав на месте, несбалансированны. То есть, одна группа мышц будет слишком упругой и сильной, а другая группа мышц будет слишком свободной или слабой. Например, у тех, кто сутулится и плечи свисают вперед , имеют слишком сильные  мышцы, которые тянут плечи вперед и даже загибают их по направлению к средней линии тела. Когда возникают дисбалансы, подобные этим, сверхактивные мышцы компенсируют неактивные мышцы, что вызывает напряжение, усталость и дискомфорт. Самый простой и эффективный способ устранения дисбаланса - растягивание сверхактивных мышц и укрепление мышц.

uluchshenie-osankiЕсли вы никогда не обращали внимания на свою осанку, то, вероятно, вы не представляете, как может быть нарушено ваше тело. Если вы не уверены, хорошая у вас осанка или требуется улучшение осанки, сначала выполните оценку.  Наденьте облегающую одежду, чтобы вы могли видеть свою осанку. Стойте босиком, выпрямившись, но удобно, естественно.  Не пытаясь заставить себя выпрямиться так, что вы считаете совершенной позой. Чтобы получить честную оценку, закройте глаза и медленно двигайтесь на месте несколько раз. Остановитесь.  Попросите друга показать вам полную картину тела спереди, сбоку и сзади. Обратите внимание, на линии на этой  фотографии.  Если вы сможете провести эти линии на вашем теле, и они будут выглядеть также как на этом фото, то все супер, у вас отличная правильная осанка! Но, к сожалению, очень мало людей с правильной осанкой.

Чтобы быстрее и удобнее улучшить осанку воспользуйтесь корректором осанки BackJoy. Специальная форма BackJoy помогает вам сразу же сесть правильно, с хорошей осанкой, уменьшает нагрузку на позвоночник и копчик, выпрямляя позвоночник.Легкий, компактный и удобный, яркий, красивый. Пользоваться корректором осанки BackJoy проще простого – положить на любую поверхность и все. Все остальное сделает за вас BackJoy. Доступная цена корректора осанки BackJoy делает его еще более привлекательным по сравнению с другими методами улучшения осанки.

Узнать подробнее или заказать корректор осанки BackJoy можно по телефону +74957634188 или перейдя по ссылке.

Улучшить осанку и выглядеть лучше легко и просто с BackJoy!